Hellingverstelling is 'n funksionele opset van 'n trapmeul, ook bekend as 'n hysbak-trapmeul.Nie alle modelle is daarmee toegerus nie.Hellingaanpassing word ook verdeel in handmatige hellingaanpassing en elektriese verstelling. Ten einde gebruikerskoste te verminder, laat sommige trapmeulens die hellingaanpassingsfunksie weg, wat sodoende die kosteverrigting verbeter.
1.Wat is die voordele van hellingaanpassing?
Die helling van 'n trapmeul is 'n manier om oefenintensiteit te verhoog.In vergelyking met 'n nie-hoekige trapmeul, kan 'n trapmeul met hellingverstelling die effek van aërobiese opleiding aansienlik verbeter. Dit laat jou toe om meer kalorieë te verbruik en beter kardiopulmonêre oefeningresultate in dieselfde tydperk te behaal. Dit simuleer die gebruiker se proses om 'n berg te klim. of opdraand gaan.Byvoorbeeld, jy kan kies om die helling van die trapmeul te verhoog om jou oefen-effek te verhoog sonder om die spoed te verhoog. As jou kardiopulmonêre funksie nie baie goed is nie en jy nie hoëspoed, hoë-intensiteit oefening kan verdra nie, is die helling 'n goeie helper .
2.Hoe prakties is hellingaanpassing?
In werklike gebruik het hellingaanpassing beslis sy rol, en dit sal meer prakties wees vir professionele hardloopgebruikers.Vir mense wat nie professionele fiksheidsprofessionals is nie, kan hardloop vir 'n halfuur meer prakties wees.
3.Hoeveel moet die hoek aangepas word?
Onder normale omstandighede is die helling van die trapmeul verstelbaar in verskeie vlakke binne die reeks van 0-12%, en sommige ingevoerde handelsmerke kan selfs 25% bereik. Oormatige hellingaanpassing word oor die algemeen selde gebruik. Gebruikers kan die helling volgens hul eie kies behoeftes.
Wanneer die trapmeul se helling 0 is, is dit gelykstaande aan hardloop op plat grond.Natuurlik kan die spoed volgens jou behoeftes aangepas word. Onder normale omstandighede, om nader aan die gevoel van regte padhardloop te kom, sal sommige vriende die gradiënt met 1 tot 2% aanpas.Dit kan die feit simuleer dat daar geen 100% gladde padoppervlak is tydens padhardloop nie, en die hardloopgevoel sal meer realisties wees. Daarbenewens, wanneer die helling van die trapmeul verhoog word, moet die spoed verminder word, anders die druk op die knieë aansienlik sal wees.
Treadmills met ingeboude hellings kan beter koördineer met trapmeulbane, verbeter vetverbrandingsdoeltreffendheid, help jou om 'n hardloophouding soortgelyk aan padhardloop te handhaaf, en kan bergklim simuleer. Sommige professionele trapmeulkundiges sal ook die helling na 1%-2% aanpas. elke keer as hulle hardloop, want dit kan die windweerstand van buite hardloop simuleer en binnenshuise hardloop nader aan padhardloop maak. Dit word egter nie aanbeveel vir beginners om die helling te verhoog nie.Nadat u 'n bietjie ervaring opgedoen het, kan die moeilikheidsgraad gepas verhoog word.
Postyd: Nov-03-2023