Hellingverstelling is 'n funksionele konfigurasie van 'n loopband, ook bekend as 'n hysband. Nie alle modelle is daarmee toegerus nie. Hellingverstelling word ook verdeel in handmatige hellingverstelling en elektriese verstelling. Om gebruikerskoste te verminder, laat sommige loopbande die hellingverstellingfunksie weg, wat die kosteprestasie verbeter.
1. Wat is die voordele van hellingaanpassing?
Die helling van 'n trapmeul is 'n manier om oefenintensiteit te verhoog. In vergelyking met 'n nie-hoekige trapmeul, kan 'n trapmeul met hellingverstelling die effek van aërobiese oefening aansienlik verbeter. Dit laat jou toe om meer kalorieë te verbruik en beter kardiopulmonêre oefeningsresultate in dieselfde tydperk te behaal. Dit simuleer die gebruiker se proses om 'n berg te klim of teen 'n heuwel op te gaan. Jy kan byvoorbeeld kies om die helling van die trapmeul te verhoog om jou oefeneffek te verhoog sonder om die spoed te verhoog. As jou kardiopulmonêre funksie nie baie goed is nie en jy nie hoëspoed-, hoë-intensiteit oefening kan verdra nie, is die helling 'n goeie hulpmiddel.
2. Hoe prakties is hellingaanpassing?
In werklike gebruik speel hellingaanpassing beslis 'n rol, en dit sal meer prakties wees vir professionele hardloopgebruikers. Vir mense wat nie professionele fiksheidspersoneel is nie, kan 'n halfuur hardloop meer prakties wees.
3. Hoeveel moet die hoek aangepas word?
Onder normale omstandighede is die helling van die trapmeul verstelbaar in verskeie vlakke binne die reeks van 0-12%, en sommige ingevoerde handelsmerke kan selfs 25% bereik. Oormatige hellingaanpassing word oor die algemeen selde gebruik. Gebruikers kan die helling volgens hul eie behoeftes kies.
Wanneer die helling van die trapmeul 0 is, is dit gelykstaande aan hardloop op plat grond. Natuurlik kan die spoed volgens jou behoeftes aangepas word. Onder normale omstandighede, om nader aan die gevoel van regte padhardloop te kom, sal sommige vriende die helling met 1 tot 2% aanpas. Dit kan die feit simuleer dat daar nie 'n 100% gladde padoppervlak tydens padhardloop is nie, en die hardloopgevoel sal meer realisties wees. Boonop, wanneer die helling van die trapmeul verhoog word, moet die spoed verminder word, anders sal die druk op die knieë aansienlik wees.
Trapbande met ingeboude hellings kan beter koördineer met trapmeulbane, vetverbrandingsdoeltreffendheid verbeter, jou help om 'n hardloophouding soortgelyk aan padhardloop te handhaaf, en kan bergklim simuleer. Sommige professionele trapmeulkundiges sal ook die helling elke keer as hulle hardloop tot 1%-2% aanpas, want dit kan die windweerstand van buitelughardloop simuleer en binnenshuise hardloop nader aan padhardloop maak. Dit word egter nie vir beginners aanbeveel om die helling te verhoog nie. Nadat hulle 'n bietjie ervaring opgedoen het, kan die moeilikheidsgraad toepaslik verhoog word.
Plasingstyd: 3 November 2023