Gesondheid en skoonheid behoort een van die warmste onderwerpe in vandag se samelewing te wees. Moderne mense het ryk materiële toestande, daarom volg hulle meer gevorderde liggaamsonderhoudsmetodes, dan kan handstand beskryf word as die gesondste, mees effektiewe en mees gevorderde metode.
Maar baie mense is bang om te probeer, as jy nog steeds bang is vir handstand, vandag met 10 redes om jou te oortuig!
01 Bevorder bloedsirkulasie
Die rol van swaartekrag kan maak dat die hele liggaam van vars bloed vloei gelukkig op, 'n gesonde hart en bloedvate, die hele persoon lyk natuurlik jonger, misterie ouderdom het geen!
02 Verhoog die suurstoftoevoer na die brein
Elite, slapeloosheid, drome, tinnitus, geheueverlies, prikkelbaarheid. Jy het altyd een, reg? Dit is 'n teken van onvoldoende suurstof na die brein! Dit is gesonder om jou vriende saam te sleep.
03 Versterk jou immuunstelsel
Handstande help jou liggaam om ontslae te raak van gifstowwe en bakterieë wat deur limfknope skoongemaak is. Jou vel kan natuurlik geblaas en gebreek word, en jy kan minder bottels en blikkies duur damelike handelsmerke koop.
04 Verlig rugpyn
Uiteraard sal die handstand die druk tussen die werwels verminder, en die rugpyn sal natuurlik verlig. Moenie meer deur die masseuse geterg word oor hoe jou liggaam nie by jou ouderdom pas nie.
05 Versterk jou kern
Jy moet jou kernkrag gebruik wanneer jy die omgekeerde vorm binnegaan of verlaat, selfs al is jou maag nie mooi nie!
06 Ontspan
'n Handstand met jou bene teen die muur kan help om die senuweestelsel te kalmeer, stres te verminder en jou 'n "nie-betree" geestelike wêreld te gee.
07 Meer selfvertroue
In die oë van baie mense is diehandstandis nie 'n baie veilige posisie nie. Wanneer ons 'n vrees oorkom, fokus daarop om in onsself te glo, en geniet die nuutheid en gevoel van prestasie wat daarmee gepaard gaan, dan is vertroue absoluut vry van afleidings.
08 Verhoog liggaamsbewustheid
Om in 'n spieël te kyk gee jou 'n duideliker gevoel van jou liggaam.
09 Verskaf 'n nuwe perspektief
Kyk onderstebo na die wêreld, vind altyd 'n ander plek. Handstand is nie net 'n asana nie, maar ook 'n lewensbeskouing.
10 Emosionele massering
Handstande is so gaaf! Sodra jy daarvan hou, die strand, die grasperk, die moltrein, selfs die baas se lessenaar, word die wêreld jou joga-mat!
Postyd: 30 Desember 2024