Gesondheid en skoonheid behoort een van die warmste onderwerpe in vandag se samelewing te wees. Moderne mense het ryk materiële omstandighede, daarom volg hulle meer gevorderde liggaamsonderhoudsmetodes, dan kan handstand beskryf word as die gesondste, doeltreffendste en mees gevorderde metode.
Maar baie mense is bang om te probeer, as jy steeds bang is vir handstande, vandag met 10 redes om jou te oortuig!
01 Bevorder bloedsomloop
Die rol van swaartekrag kan die hele liggaam se vars bloed gelukkig laat opvloei, 'n gesonde hart en bloedvate, die hele persoon lyk natuurlik jonger, misterieuse ouderdom het geen!
02 Verhoog die suurstoftoevoer na die brein
Elite, slapeloosheid, drome, tinnitus, geheueverlies, prikkelbaarheid. Jy het altyd een, reg? Dit is 'n teken van onvoldoende suurstof na die brein! Dis gesonder om jou vriende saam te sleep.
03 Versterk jou immuunstelsel
Handstande help jou liggaam om ontslae te raak van gifstowwe en bakterieë wat deur limfkliere verwyder is. Jou vel kan natuurlik opgeblaas en gebreek word, en jy kan minder bottels en blikkies van duur damesmerke koop.
04 Verlig rugpyn
Die handstand sal natuurlik die druk tussen die werwels verminder, en die rugpyn sal natuurlik verlig. Jy hoef nie meer deur die masseuse geterg te word oor hoe jou liggaam nie by jou ouderdom pas nie.
05 Versterk jou kern
Jy moet jou kernkrag gebruik wanneer jy die omgekeerde vorm betree of verlaat, selfs al is jou maag nie mooi nie!
06 Ontspan
’n Handstand met jou bene teen die muur kan help om die senuweestelsel te kalmeer, stres te verminder en jou ’n “geen-toegang”-spirituele wêreld te gee.
07 Meer selfversekerd
In die oë van baie mense, diehandstandis nie 'n baie veilige posisie nie. Wanneer ons 'n vrees oorkom, fokus op geloof in onsself, en die nuwigheid en gevoel van prestasie wat daarmee gepaardgaan geniet, dan is selfvertroue absoluut vry van afleidings.
08 Verhoog liggaamsbewustheid
As jy in 'n spieël kyk, kry jy 'n duideliker beeld van jou liggaam.
09 Bied 'n nuwe perspektief
Kyk onderstebo na die wêreld, vind altyd 'n ander plek. Handstand is nie net 'n asana nie, maar ook 'n lewensbeskouing.
10 Emosionele Massering
Handstande is so gaaf! Sodra jy dit liefhet, die strand, die grasperk, die moltrein, selfs die baas se lessenaar, word die wêreld jou joga-mat!
Plasingstyd: 30 Desember 2024