'n Trapmeul is een van die vele oefentoerusting wat jou help om jou liggaam fiks te hou. Dit is een van die mees prominente soorte tuisoefenmasjiene en dit bied 'n duidelike, doeltreffende suurstofverbruikende oefening. Vir sommige is trapmeule 'n goeie besluit om 'n nuwe oefenroetine te begin, aangesien stap deur die meeste mense verduur word en min respek vir gesondheidsvlak en rugprobleme toon. Aangesien kwaliteit en deursettingsvermoë geproduseer word, kan die loopband gebruik word vir hardloop en ook vir tussentydse oefening.
Navorsing op die gebied van kardiovaskulêre welstand bevestig dat hartsiektes vermy kan word deur, as't ware, op 'n trapmeul te stap of te hardloop. Kardiovaskulêre spesialiste eis ook dieselfde ten spyte van hul fisies fiks pasiënte.
Uit die talle voordele daarvan, is hier redes waarom jy 'nloopband:
1. 'n Trapmeul stel jou in staat om enige tyd en enige plek te oefen. Baie individue wat gereeld buite hardloop of oefen, se oefensessie word afgesny weens die veranderende weer..
Die belangrikste gunstige posisie wat 'n trapmeul het bo stap of hardloop in die oop pad, is dat dit jou laat oefen elke dag, ongeag onverwagte afskrikmiddels wat in 'n dag opduik. Die weerstoestandebeïnvloed nie jou oefening nie.Reën of sonskyn, dit beïnvloed nie jou hardloop of stap op die trapmeul nie. As jy laat wakker word, sal dit nie moontlik wees om op die oop pad of in parke te hardloop nie. Maar met 'n trapmeul is laat wakker word nooit 'n probleem nie!
2. Hardloop op 'n trapmeul verbruik vinniger kalorieë as die meeste verskillende soorte oefening by die huis, byvoorbeeld op 'n oefenfiets.
Hierdie aktiwiteitsmasjien is nuttig vir kardiovaskulêre welstand. Stap en hardloop is twee aktiwiteite wat bloedverspreiding kan verbeter. 'n Beter bloedvloei is 'n goeie begin vir 'n gesonde hart.
3. Hierdie welstandstoerusting kan jou in staat stel om dunner te word. Die oorgrote meerderheid wathardloop op trapmeulensEen keer elke sewe dae kan ongeveer 10% van hul gewig per jaar verloor.
Dit is 'n skuiling vir die kontemplatiewe mense. Baie van die stewige individue dink dat dit vernederend is om in die oopte te oefen. Met die gebruik van 'n trapmeul kan sulke individue dit in die veiligheid van hul huise doen.
4. Jy kan hulle gebruik net om fiks te bly as 'n gebruiker.
Behalwe vir die bogenoemde rede, hoef baie individue nie maerder te word nie, maar hulle moet net fiks bly of fiks soos 'n viool bly, en met trapmeule kan jy dit doen. Jy kan aanhou hardloop of stap soveel as wat jy wil, en jy sal jou hartklop versterk of hou waar dit moet wees.
5. Die loopband het 'n verwagte oppervlak wat aansienlik minder veeleisend is om te raadpleeg as looppaaie, kontroles of roetes en die risiko van struikeling word verminder.
Dit gee 'n gelyke oppervlak. Die stadium waar jy loop of hardloop is noodsaaklik. Glad nie soos sommige straatoppervlaktes nie, is die loopband se oppervlak gelyk. Ook, die vervoerlyn assimileer 'n gedeelte van die skok wat ontstaan as gevolg van die effek van die voete met die eerste oogopslag. Dit sal die spanning op die onderbene, knieë en onderrug verminder.
6. Kliënte kan verskillende dinge doen terwyl hulle op die trapmeul is, byvoorbeeld voor die TV sit of lees, wat vir sommige kan help om die aktiwiteit fassinerend te hou.
Dit veroorsaak dat jy oefen sonder om uitgeput te raak. Met die einddoel in gedagte om moegheid te oorkom, kan jy voor die TV sit of na musiek luister terwyl jy op 'n trapmeul stap. Jy kan ook hartklopskerms aan die trapmeul koppel. Die toename in hartklop is 'n duidelike teken dat jou liggaam goeie oefening kry. Om daarna te kyk terwyl jy die trapmeul gebruik, sal jou inspireer om jou stap te vertraag.
7. Verskillende kliënte kan soortgelyke toerusting gebruik sonder om die struktuur te verander
Trapmeule is vir almal om te gebruik. As jy saam met jou gesin by die huis woon, kan jou familie ook jou trapmeul gebruik, sodat hulle hul welstand kan handhaaf. As jy 'n paar koop, kan jy saam met 'n ander familielid of 'n maat oefen. Saam oefen kan soveel pret wees.
8. Jy kan kontant spaar wanneer jy hierdie hardeware koop.
Baie individue spandeer elke maand 'n enorme hoeveelheid kontant om vir hul gimnasiumlidmaatskap te betaal. Om 'n trapmeul te koop, vereis net dat jy 'n eenmalige fooi betaal wanneer jy dit kry. Jy hoef nie meer gimnasium toe te gaan nie, want jy kan jou oefening by die huis doen.
9. Dit moedig jou aan om baie te spaar.
Om by 'n gimnasiumklub aan te sluit, is oor die langtermyn buitengewoon duur in teenstelling met die belegging in 'n trapmeul. Die aankoop van 'n trapmeul is 'n eenmalige belegging. Later, oor die langtermyn, is dit 'n voordelige voorstel om 'n trapmeul by die huis te gebruik.
10. Alle dele van die oefening kan deur jou beheer word:
Dit impliseer spoed, helling, opwarmingsperiode, rusperiode en energieverbruik. Jy kan die spoed instel soos aangedui deur jou eie spesifieke tempo. Hierdie instelling sal jou help om strategiese afstand te handhaaf van oormatige spierspanning.
Gevolgtrekking
Daar is bevind dat mense nie tyd kry om te gaan draf nie as gevolg van 'n gebrek aan tyd. Dit is waar die trapmeule handig te pas kom vir beide draf en vinnige stap. Met al hierdie fokuspunte wat 'n trapmeul bied, hoe kan jy daarsonder klaarkom? Kry jou trapmeul stiptelik en begin oefen vir 'n sterk liggaam en brein. Indien fiks word of potensieel gewig verloor noodsaaklike bekommernisse is, kan trapmeule die beste masjien wees om hierdie doelwitte te bereik.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Adres: Kaifalaan 65, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, China
Plasingstyd: 18 Januarie 2024