KARDIOTOERUSTING
Kardiotoerusting is 'n stapelvoedsel van die meeste fiksheidsroetines. Selfs al geniet jy buitemuurse aktiwiteite soos fietsry of hardloop, is kardiotoerusting 'n goeie alternatief wanneer die weer nie saamwerk nie. Dit bied ook spesifieke oefensessies en dataopsporing om jou op koers te hou. Daar is verskeie hooftipes kardio-toerusting, insluitend trapmeulens, regop- en ligfietse, spinfietse, crosstrainers en roeimasjiene.
GROOTTE
Een van die grootste bepalende faktore by die keuse van toerusting is die voetspoor. Treadmills neem dikwels die grootste hoeveelheid spasie op, gevolg deur cross-trainers. Binneshuise fietse en roeimasjiene is geneig om kleiner voetspore te hê.
As jou huis gimnasium spasie klein is, kan jy die kiesDAPOW 0646 vier-in-een trapmeul, wat vier funksies het: trapmeul, roeimasjien, kragstasie en buikmasjien.
MOBILITEIT EN BERGING
Nog 'n belangrike faktor is die vermoë om fiksheidstoerusting te beweeg en te stoor. Sommige trapmeulens kan opgevou word wanneer dit nie gebruik word nie, wat die behoefte aan toegewyde spasie aansienlik verminder. Roeimasjiene is maklik om te skuif en kan regop in 'n hoek of selfs 'n hoë kas gebêre word. Hierdie kenmerke is wonderlik om te hê as jy beperk is op spasie.
VERMAAK
Sommige kardio-stukke bied beperkte vermaaklikheidsopsies, terwyl ander die ekwivalent is van 'n slim-TV met oefensessieprogramme, toepassings, oefensessieopsporing en meer. Kies die spesifieke oefensessie-vermaakervaring wat by jou oefenroetine pas.
Postyd: Jul-11-2024