Hoe oefen kinders en adolessente tuis?Kinders en adolessente is lewendig en aktief, en moet tuis oefen in ooreenstemming met die beginsels van veiligheid, wetenskap, matigheid en verskeidenheid.Die hoeveelheid oefening moet matig wees, hoofsaaklik teen medium en lae intensiteit, en die liggaam s...
Lees meer