Hoe om aan die beweeg te bly terwyl jy werk

Om lank stil te sit is nie goed vir jou liggaam nie, of jy nou van die huis af werk of nie.

heeldag lank in die kantoor agter jou lessenaar sit.Die beste ding is om afwisselend te sit en

saam met mekaar beweeg. Maar natuurlik kan jy nie net van die werk af wegstap nie. Gelukkig,

Daar is baie oplossings om werk en oefening te kombineer.

Vir baie mense blyk dit nogal 'n uitdaging te wees: die kombinasie tussen tuiswerk en in beweging bly. Jy is dalk gewoond daaraan om vir 'n lekker kuier te gaan.stap saam met kollegas by die kantoor en motiveer mekaar om vir 'n rukkie uit die kantoorstoel te kom, maar om op jou eie te stap is eenvoudig 'anders'. Of miskien jyhet vroeër per fiets werk toe, die bus of die stasie toe gegaan. Maar net 'n fietsrit voor en na werk verg baie meer dissipline.

Die voordele van oefening

Let wel, 'beweeg' hoef regtig nie altyd iets te wees wat jy doen deur buite asem te raak of te sweet nie. Om kalm te beweeg is ook goed. Oefening verseker beter bloedvloei na die liggaam. Goeie bloedvloei stimuleer kreatiwiteit, waaksaamheid en produktiwiteit. Jy verbrand ekstra kalorieë en verminder die risiko van diabetes en kardiovaskulêre siektes. En ook belangrik om daarop te let: ekstra oefening terwyl jy werk, verseker dat jy minder moeg is aan die einde van die werksdag.

Ondertafel-loopband

'n Loopmat is 'n goeie oplossing om te kan oefen en werk.TW140ADie loopbandmasjien kan onder jou lessenaar geplaas word en jy kan begin oefen deur die loopmodus aan te skakel. Dit verg glad nie 'n algehele inspanning nie, en kalm loop verseker ook beter bloedvloei. Die loopband het 'n mini-grootte van 48″*21″*5″mm en 'n kapasiteit van 220 pond, en kan onder die bank of in enige hoek van die kamer geplaas word.

Tafelblad loopband

Die tafelblad-loopband kom met 'n tafelpaneel waar jy jou Macbook, iPad en ander kantoorbenodigdhede kan plaas. Op hierdie manier kan jy werk en oefen terselfdertyd, wat jou toelaat om gesonde oefening te kry sonder om jou werk te onderbreek.

Die0340 lessenaar loopbandkom met 'n afneembare lessenaar, wat geskik is vir werkers wat nie tyd het om te oefen nie. Dit kan Macbooks en waterbekers hou. Dit is ook 'n ideale toestel vir tuisvermaak. Jy kan tuis oefen terwyl jy oor naweke TV-reekse kyk.

Opgewarm vir beweging terwyl jy werk (tuis)? Kies die trapmeul wat die beste by jou pas en hou aan beweeg!

DAPOW Mnr. Bao Yu                       Tel: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com