Hoe om aan te hou beweeg terwyl jy werk

Om lank stil te sit is nie goed vir jou liggaam nie, of jy nou van die huis af werk of

sit heeldag in die kantoor agter jou lessenaar.Die beste ding is om af te wissel sit en

met mekaar beweeg. Maar jy kan natuurlik nie sommer van die werk af wegstap nie. Gelukkig,

daar is baie oplossings om werk en oefening te kombineer.

Vir baie mense blyk dit nogal 'n uitdaging te wees: die kombinasie tussen werk van die huis af en om in beweging te bly. Jy is dalk gewoond daaraan om vir 'n lekker te gaanstap saam met kollegas by die kantoor en motiveer mekaar om vir 'n rukkie uit die kantoorstoel te klim, maar om op jou eie te stap is eenvoudig 'anders'. Of dalk jygebruik om met die fiets na die werk, die bus of die stasie te gaan. Maar net 'n fietsrit voor en na werk verg baie meer dissipline.

Die voordele van oefening

Let wel, 'beweeg' hoef regtig nie altyd iets te wees wat jy doen deur uitasem te raak of te sweet nie. Om rustig te beweeg is ook goed. Oefening verseker beter bloedvloei na die liggaam. Goeie bloedvloei stimuleer kreatiwiteit, waaksaamheid en produktiwiteit. Jy verbrand 'n paar ekstra kalorieë en verminder die risiko van diabetes en kardiovaskulêre siektes. En ook belangrik om daarop te let: ekstra oefening terwyl jy werk verseker dat jy minder moeg is aan die einde van die werksdag.

Onder lessenaar trapmeul

'n Loopblad is 'n goeie oplossing om te kan oefen en werk.DieTW140Awaling pad masjien kan onder jou lessenaar geplaas word en begin oefen deur die loopmodus aan te skakel. Dit verg glad nie 'n allemintige poging nie, en rustig loop verseker ook beter bloedvloei. Die trapmeul het 'n mini-grootte van 48″*21″*5″mm en 'n kapasiteit van 220 pond, en kan onder die bank of in enige hoek van die kamer geplaas word.

Desktop trapmeul

Die lessenaartrapmeul kom met 'n lessenaarpaneel, waar jy jou Macbook, iPad en ander kantoorbenodigdhede kan plaas. Op hierdie manier kan jy werk en tegelykertyd oefen, sodat jy gesonde oefening kan doen sonder om jou werk te onderbreek.

Die0340 lessenaar trapmeulkom met 'n afneembare lessenaar, wat geskik is vir werkers wat nie tyd het om te oefen nie. Dit kan Macbooks en waterbekers hou. Dit is ook 'n ideale toestel vir tuisvermaak. Jy kan tuis oefen terwyl jy naweke na TV-reekse kyk.

Opgewarm vir verhuising terwyl jy (by die huis) werk? Kies die trapmeul wat jou die beste pas en bly beweeg!

DAPOW Mnr. Bao Yu                       Tel:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com