As jy 'n eenvoudige, nuttige oefening wil hê wat jy tuis kan doen, kan 'n oefenfiets met pragtige lyne jou help. Selfs al kan jy nie fietsry nie, kan jy 'n binnenshuise oefenfiets gebruik, want jy wil nie die liggaam balanseer nie.
Baie vroue dink dat draf of 'n stilstaande fiets ry die beste en veiligste oefening is. Die binnenshuise fiets is duursaam, kan 'n leeftyd hou en is baie goedkoper as die lidmaatskapfooi van 'n fiksheidsalon. Vir mense wat nie goeie gewrigte het nie of oorgewig is, is binnenshuise oefenfietse nie soos ander nie. sport, wat mense oorweldig kan laat voel.
Boonop is die grootste kenmerk: of jy nou TV kyk, na musiek luister of saam lees, jy kan die oorblywende gewig "afstap", wat tyd bespaar en nuttig is. As jy 3 kilometer per dag stap (die maksimum vir diegene in uitstekende gesondheid) en 100 kalorieë verbrand, sal jy 'n halwe kilogram in 35 dae, of 5 kilogram per jaar, verloor sonder om ooit uit jou sitkamer te hoef te stap.
Daarbenewens kan die binnenshuise oefenfiets ook die boude, dye, kuite goed getoniseer maak, suurstofkapasiteit in die bloed byvoeg, mense laat aandring op maklike energie, met soveel voordele, wil jy ook meer weet oor die oefenfiets?
Binnefietsvariëteite: komplekse binnenshuise fietsstyl, sommige eenvoudig en goedkoop, kan in die kas gevou word; sommige is pragtig en waardevol, met rekenaartoerusting.
Daarbenewens kan dit ook in twee tipes verdeel word, naamlik 'n vaste en 'n swaaiende tipe. Beide verskil nie van die algemene fiets nie, maar dit het nie 'n regte wiel nie en word vervang deur 'n plat bodem. Boonop is dit vas, anders as die algemene fiets kan dit loop, sodat dit die krag van harde trap kan ondersteun. Of dit nou 'n vaste of swaaiende fiets is, beide die toerusting sal weerstand hê, en die gebruiker moet al hoe harder trap, net soos om op 'n regte fiets te klim. Die verskil is dat wieg jou 'n akkurate gevoel gee van hoeveel moeite jy gedoen het, hoeveel weerstand jy kon aflê, en hoe vinnig en hoe ver jy op 'n gegewe tydstip gereis het, terwyl stilstaande fietse dit nie doen nie.
As jy belangstel om 'n goeie binnenshuise oefenfiets te koop, of as gevolg van gesondheidsprobleme, moet jy 'n binnenshuise oefenfiets koop wat die kragsituasie kan meet, dan is dit beter om die swaaitipe te oorweeg. Dit het 'n kalibrasieskaal om die hoeveelheid krag wat toegepas word aan te pas. Die voorwiel het ook remtoerusting, die wrywing wat deur die getal gegenereer word, wys dat dit nie moeilik is om te weet hoeveel krag jy toepas nie, en die krag kan te eniger tyd aangepas word volgens die kragresultate om by jou hoeveelheid oefening te pas.
Plasingstyd: Okt-08-2024