Met die oproep van die sportmag en die gewildheid van die konsep van "fiksheid", sowel as die impak van die epidemie, het al hoe meer mense by die fiksheidsleër begin aansluit, insluitend baie sportmeesters en fiksheidsmeesters, maar ook 'n groot deel van ligte fiksheidsentoesiaste, wat nie 'n paar keer per jaar kan gaan nadat hulle die kaart voltooi het nie. Die gesondheidstatus van hierdie tipe mense, insluitend diegene wat nie oefen nie, is nie optimisties nie.
Hier doen ek 'n beroep dat ons van vandag af ons liggaam eerste stel, volhard in sport en gesond bly.
Hoe drome waar word
Voel jy dikwels:
Jy kyk altyd na jouself: neus, oë, maag, dooie vel.
Hulle stel vriendelik voor: "Wees 'n perfekte dame."
Maar in die proses raak jy al hoe meer agterdogtig teenoor jouself.
Maar die waarheid is, jy was nog altyd geliefd.
Jou neus sal 50 000 reuke onthou,
Jou hart mis nooit 'n klop nie,
Wanneer jy jou liggaam haat,
Jou liggaam het jou steeds met al sy krag lief.
So van vandag af, liggaam eerste, ter wille van jouself, begin oefen.
Voel jy dikwels:
Werkdruk, chaotiese werk en rus, beheer jou onbewustelik.
Vroue se mag, onafhanklike vroue, warm moeders en onsterflikheid
Hoeveel moeite verg dit vir 'n vrou om moeiteloos te lyk?
Die skare weet nooit, stoot jou net vorentoe,
Maar net jy kan die wil van die liggaam hoor.
So van vandag af, liggaam eerste, ter wille van jouself, begin oefen.
As die kriteria vir "vrouwording" deur ander gestel word,
Breek asseblief dapper die grens en wees eerlik met jouself.
Luister na jou liggaam,
Vorm jou liggaam soos jy wil.
Sorg vir jou liggaam se emosies,
Volg jou innerlike swaartekrag.
Wanneer jy jou liggaam sien, gaan dit nie oor mans en vroue nie.
Verandering is om te wees wat jy wil wees, nie vir enigiemand nie; Om ander tevrede te stel, stel jouself eerste tevrede; Ek wens alle susters kan hul ideaal word. So van vandag af, liggaam eerste, vir jou eie onthalwe, begin oefen.
Plasingstyd: 10 Maart 2023