Met die oproep van die sportkrag en die gewildheid van die konsep van "fiksheid", sowel as die impak van die epidemie, het meer en meer mense by die fiksheidsweermag begin aansluit, insluitend baie sportmeesters en fiksheidsmeesters, maar ook 'n groot verhouding van ligte fiksheid entoesiaste, wat nie kan gaan 'n paar keer per jaar na die voltooiing van die kaart.Die gesondheidstatus van hierdie tipe mense, insluitend diegene wat nie oefen nie, is nie optimisties nie.
Hier doen ek 'n beroep dat ons van vandag af ons liggaam eerste stel, volhard in sport en gesond bly.
Hoe drome waar word
Voel jy dikwels:
Jy kyk altyd na jouself: neus, oë, maag, dooie vel.
Hulle stel jou vriendelik voor: "Wees 'n perfekte dame."
Maar in die proses raak jy al hoe meer agterdogtig oor jouself.
Maar die waarheid is, jy was nog altyd geliefd.
Jou neus sal 50 000 reuke onthou,
Jou hart mis nooit 'n klop nie,
Wanneer jy jou liggaam haat,
Jou liggaam is steeds lief vir jou met al sy krag.
So van vandag af, liggaam eerste, vir jou eie onthalwe, begin oefen.
Voel jy dikwels:
Werksdruk, chaotiese werk en rus, beheer jou onbewustelik.
Vroue se krag, onafhanklike vroue, warm moeders en onsterflikheid
Hoeveel moeite neem dit vir 'n vrou om moeiteloos te lyk?
Die skare weet nooit, druk jou net vorentoe,
Maar net jy kan die wil van die liggaam hoor.
So van vandag af, liggaam eerste, vir jou eie onthalwe, begin oefen.
As die kriteria vir "vrou word" deur ander gestel word,
Breek asseblief die limiet dapper en wees eerlik met jouself.
Luister na jou liggaam,
Vorm jou liggaam soos jy wil.
Sorg vir jou liggaam se emosies,
Volg jou innerlike swaartekrag.
As jy jou liggaam sien, gaan dit nie oor mans en vroue nie.
Verandering is om te wees wat jy wil wees, nie vir enigiemand nie;Om ander te behaag, behaag eers jouself;Ek wens alle susters kan hul ideaal word.So van vandag af, liggaam eerste, vir jou eie onthalwe, begin oefen.
Postyd: 10-Mrt-2023