As jy 'n fiksheidsliefhebber is, het jy waarskynlik 'n trapmeul by die huis;een van die gewildste stukke kardio-fiksheidstoerusting.Maar, wonder jy dalk, is trapmeulens kraghonger?Die antwoord is, dit hang af.In hierdie blog bespreek ons die faktore wat jou trapmeul se kragverbruik beïnvloed en gee wenke oor hoe om dit te verminder.
Eerstens bepaal die tipe trapmeul en sy motor hoeveel krag dit trek.Hoe kragtiger die motor, hoe hoër is die kragverbruik.Byvoorbeeld, handtrapmeulens verbruik geen elektrisiteit nie.Maar die meeste algemene elektriese trapmeulens gebruik 'n redelike hoeveelheid krag.Die meeste nuwer modelle het egter nou energiebesparende kenmerke om te help om gebruik in toom te hou.
Tweedens beïnvloed die spoed en helling van die trapmeul die kragverbruik direk.Hoër spoed of hellings vereis meer motorkrag, wat lei tot hoër kragverbruik.
Derdens kan ure en frekwensie van gebruik ook elektrisiteitsrekeninge beïnvloed.Hoe meer jy jou trapmeul gebruik, hoe meer krag gebruik dit, wat jou elektriese rekening verhoog.
So, wat kan jy doen om die kragverbruik van jou trapmeul te verminder?
1. Oorweeg handbediende trapmeulens
As jy jou elektrisiteitsrekeninge wil verminder, oorweeg dit om 'n handtrapmeul te koop wat nie elektrisiteit benodig nie.Hulle werk deur jou liggaam se momentum te gebruik om die gordel te beweeg, wat 'n goeie oefensessie moontlik maak terwyl krag bespaar word.
2. Kies 'n trapmeul met energiebesparende funksies
Baie moderne trapmeulens het energiebesparende kenmerke om hul kragverbruik te help reguleer, soos outo-af, slaapmodus of 'n energiebesparende knoppie.Hierdie kenmerke help om kragverbruik te verminder en op elektrisiteitsrekeninge te bespaar.
3. Pas spoed en helling aan
Die spoed en helling van die trapmeul beïnvloed die kragverbruik direk.Laer spoed en hellings, veral wanneer jy nie naelloop of 'n oefensessie doen wat dit vereis nie, kan help om kragverbruik te verminder.
4. Beperkte gebruik
Alhoewel gereelde oefening noodsaaklik is vir 'n gesonde lewe, is dit ook belangrik om te oorweeg hoe gereeld jy jou trapmeul gebruik.As jy die trapmeul selde gebruik, oorweeg dit om jou gebruik tot 'n paar keer per week te beperk om kragverbruik te verminder.
5. Skakel af wanneer dit nie gebruik word nie
Om die trapmeul aan te laat, verbruik energie en verhoog jou elektriese rekening.Skakel die masjien af na gebruik en wanneer dit nie gebruik word nie om kragverbruik te verminder.
ten slotte
Treadmills gebruik baie krag.Maar met die wenke hierbo kan jy jou elektrisiteitsrekeninge verminder terwyl jy steeds die kardio-voordele geniet om op die trapmeul te klim.Om 'n handmatige trapmeul te kies, 'n trapmeul met energiebesparende kenmerke te kies, die spoed en helling aan te pas, gebruik te beperk en dit af te skakel wanneer dit nie gebruik word nie, is alles effektiewe maniere om elektrisiteitsverbruik te verminder, wat goed is vir jou beursie en ons planeet nuttig.
Postyd: Mei-30-2023