Het jy al ooit gedink dat jy nie tyd het om na werk na die gimnasium te gaan nie?My vriend, jy is nie alleen nie.Baie werkers het gekla dat hulle nie die tyd of energie het om na werk vir hulself te sorg nie.Hul prestasie by hul maatskappye sowel as hul gesondheid is hierdeur beïnvloed.'n Kantoorgimnasium is 'n revolusionêre oplossing vir hierdie kwessie wat baie besighede implementeer.
’n Kantoorgimnasium is soveel meer as net nog ’n kamer met gewigte.Dit is 'n plek wat 'n gesonde kultuur bevorder.Byna elke suksesvolle maatskappy het 'n kantoorgimnasium as 'n manier om 'n gesonde leefstyl te bevorder.
Al hoe meer maatskappye begin die korrelasie tussen die gesondheid van werknemers en hul prestasie besef.Baie suksesvolle maatskappye het besef dat 'n gesonde leefstyl onder hul werknemers stres, moegheid en ander gesondheidsprobleme sal verminder.
Met die toename in werksgeleenthede, lei meer en meer mense elke jaar 'n onaktiewe lewenstyl.Werknemers sit vir meer as 8 uur per dag aan hul stoele vas by die werk.Hulle gaan terug huis toe om te rus, te eet en OTT te verswelg.Waar oefening en 'n gesonde dieet hier heeltemal afgeskeep word.
As gevolg hiervan voel meer en meer mense depressief, lui en ongemotiveerd om te werk.Dit veroorsaak ook vetsug en is 'n primêre faktor wat bydra tot verskeie ernstige gesondheidstoestande.
Sommige van die hoogs suksesvolle maatskappye soos Microsoft, Google, Nike en Unilever het die uitwerking van hierdie leefstyl besef.Daarom het hulle 'n manier gevind om werknemers aan te moedig deur 'n binnenshuise kantoorgimnasium op te rig.
Maar is daar werklike voordele verbonde aan die opstel van 'n kantoorgimnasium?
Absoluut!Ja.
Hier is 'n paar voordele vir die maatskappy en sy werknemers:
1. Verbeter beide fisiese en geestelike gesondheid
Wetenskap het keer op keer gewys hoe gereelde oefening beide korttermyn- en langtermynvoordele kan inhou.Ons ken almal die fisieke voordele van oefening soos om vet te verbrand, spiere te versterk, beendigtheid te verbeter, beter bloedsirkulasie en goeie hartgesondheid.
Oefening hou ook verskeie geestesgesondheidsvoordele in.Daar is getoon dat oefening depressie, angs, stres en baie ander geestelike spanning verminder.Ons het 'n toename in beide fisieke en geestesgesondheidsake onder werknemers gesien.Dus, 'n gimnasium by die werk maak dit meer toeganklik vir werknemers om gesond te bly.
2. Oefening verbeter jou bui
Oefening stel chemikalieë genaamd endorfiene in ons liggame vry.Endorfiene is chemikalieë wat ons laat goed voel.Met 'n verhoogde bui kan werknemers gelukkiger wees by die werk.Dit verhoog die werksgees onder die werknemers wat weer die werkskultuur verbeter.Met 'n algehele verbeterde werkskultuur neem werknemerstevredenheid en werknemerbehoud ook toe.
3. Verhoog jou produktiwiteit
Om 'n aktiewe leefstyl in plaas van 'n sittende leefstyl te lei, verhoog breinfunksie onder werknemers.Dit word aangetoon dat werknemers wat selfs by matige oefeninge betrokke is, probleemoplossing en inligtingverwerkingspoed verbeter het.
Met oefening is dit moontlik om bloedsirkulasie in ons liggaam te verbeter wat meer suurstoftoevoer na die brein verseker.Dit verbeter die funksies van die brein en liggaam wat die spoed en prestasie van die werknemers verhoog.
4. Verhoog Moraal
Wanneer 'n maatskappy vir sy werknemers omgee, verhoog dit die moraal onder die arbeidsmag.Almal voel meer gretig om by te dra tot die maatskappy.Die gemoed is hoog en die werk word glad.
’n Kantoorgimnasium is die soort positiewe versterking wat die werknemers wys dat die maatskappy omgee vir hul gesondheid en welstand.Hierdie gebaar verhoog moreel en herstel die verband tussen werknemers en die maatskappy.
5. Verhoog Immuniteit en siekteweerstand
Baie werknemers word siek as gevolg van hul sittende lewenstyl wat hulle kwesbaar maak vir enige soort siekte.Daar word getoon dat oefening die immuunstelsel verbeter.Dit verminder die frekwensie van werknemers wat verkoue kry en siek word.Dit verminder op sy beurt die verlore man-ure weens gesondheidsprobleme.Hoe gesonder die werknemers is, hoe kleiner is die kanse om siektes te versprei.
In die algemeen is 'n kantoorgimnasium 'n 'wen-wen' situasie vir beide die werknemers en die maatskappy.
Kom, kom ons kyk na 'n paar van die moet-hê-toerusting vir die kantoorgimnasium:
1. Treadmill
'n Treadmill is die primêre toerusting vir 'n gimnasium van enige grootte.Die trapmeul is die 1ste toerusting om by enige gimnasium te installeer.Die redes is: dit is maklik om te gebruik, het baie gesondheidsvoordele en maak voorsiening vir verskeie vlakke van oefensessies.'n Treadmill bied 'n wonderlike kardio-oefensessie vir beide beginners en kundiges.
'n Treadmill is ook die perfekte toerusting vir werknemers om 'n vinnige oefensessie in te sluip tydens hul besige kantoorskedule.Slegs 'n oefensessie van 15-20 minute op 'n trapmeul het getoon dat dit ongelooflike voordele inhou.Dit verbeter bloedsirkulasie, verhoog die hartklop, verbrand vet en kalorieë, en maak jou aktief.’n Treadmill-oefensessie verbeter ook geestesgesondheid.Dit verminder stres, angs en depressie.
2. Oefenfiets
'n Oefenfiets is nog 'n moet-hê-toerusting vir 'n gimnasium van enige grootte.Dit is kompak, begrotingsvriendelik, maklik om te gebruik en hoogs doeltreffend.’n Oefenfiets is stilstaande toerusting wat die beweging van die bene naboots terwyl jy fiets ry.
3.Inversietabel:
Die inversiemasjien kan fisiese moegheid verlig wat veroorsaak word deur werknemers wat lank werk.Dit kan nie net werknemers se rugpyn behandel wat veroorsaak word deur lank te sit nie, maar ook werknemers help om te oefen en werkdoeltreffendheid te verbeter.
Ten slotte, wanneer dit kom by gimnasiumopstellings, DAPAO een van die top 5 Chinese vervaardigers van fiksheidstoerusting, oorweeg DAPAO fiksheidstoerusting wanneer jy aan jou kantoorgimnasium-opstelling dink.
Klik hier.
Postyd: Sep-01-2023