-
Verken die hardlooptegnieke en -kulture van verskillende lande
Hardloop as 'n nasionale fiksheidsoefening kan nie net fisieke fiksheid verbeter nie, maar ook bydra tot sielkundige ontspanning. Maar hoe kan jy vinniger, bestendiger en gemakliker hardloop? Regoor die wêreld beïnvloed verskillende kulture, geografiese omgewings en sportgewoontes almal die manier waarop mense r...Lees meer -
Na die beginpunt van 'n gesonde nuwe lewe, die wyse besluit om 'n trapmeul te kies
Met die vooruitgang van wetenskap en tegnologie en die verandering van lewenstyl, word trapmeul, as 'n doeltreffende en gerieflike tuisfiksheidstoerusting, geleidelik die beste keuse vir mense wat 'n gesonde lewe nastreef. Vandag wys ons jou die wysheid van die keuse van 'n trapmeul en hoe dit jou kan help om te beweeg ...Lees meer -
Wat is die eerste keer dat jy jou voet verstuit?
Die enkel is een van die mees verstuite gewrigte in ons liggaam. Studente het meer daaglikse sportaktiwiteite en 'n groot hoeveelheid oefening, wat baie maklik is om sportbeseringspyn soos verstuiting en voetverstuiking te voorkom. As studente hul voete verstuit, en nie genoeg aandag aan behandeling en rehabilitasie gee nie...Lees meer -
2 maniere om doeltreffend op die trapmeul te oefen
Met die nasionale fiksheidsgolf en die gewildheid van tuistrapmeulens koop al hoe meer fiksheidsentoesiaste trapmeulens by die huis om te oefen en gesondheid te handhaaf. Die sogenaamde "werk om goeie dinge te doen moet eers sy gereedskap skerp maak", as jy net 'n trapmeul gebruik om te hardloop, kan te verkwistend wees. Tod...Lees meer -
Waarom word handstand as die hoogste instandhouding beskou?
Gesondheid en skoonheid behoort een van die warmste onderwerpe in vandag se samelewing te wees. Moderne mense het ryk materiële toestande, daarom volg hulle meer gevorderde liggaamsonderhoudsmetodes, dan kan handstand beskryf word as die gesondste, mees effektiewe en mees gevorderde metode. Maar baie mense is ver...Lees meer -
Die skokabsorpsiefunksie van die familie-trapmeul word aan die lig gebring
Hoe lekker ruik 'n goeie trapmeul skokbreker? Die gebruik van 'n trapmeul met 'n effektiewe skokabsorpsiestelsel kan inderdaad die skade aan die liggaam se gewrigte tydens hardloop verminder, veral die kniegewrig. Studies het getoon dat wanneer jy op sement- en asfaltpaaie hardloop, die liggaam die ...Lees meer -
Wens jou 'n geseënde Kersfees en 'n voorspoedige nuwe jaar toe!
Wens jou 'n geseënde Kersfees en 'n voorspoedige nuwe jaar toe! Geagte Gewaardeerde Kliënt, Soos die vakansieseisoen nader kom, wil ons 'n oomblik neem om ons opregte dankbaarheid uit te spreek vir jou ondersteuning en vennootskap deur die jaar. Jou vertroue in ons beteken die wêreld, en dit was 'n plesier om jou te dien...Lees meer -
Kan loopmat-trapmeul gewig verloor?
Ja, 'n loopmat-trapmeul kan jou help om gewig te verloor. Hier is 'n paar sleutelpunte om te verduidelik hoekom: Verhoog energieverbruik: Stapmat-trapmeulens help jou om gewig te verloor deur jou daaglikse aktiwiteit en kalorie-uitgawes te verhoog. Enige vorm van oefening kan jou help om gewig te verloor, en lae-impak oefening...Lees meer -
N voordele van handstand, het jy vandag geoefen?
Die regop postuur is egter een van die onderskeidende kenmerke van mense van ander diere. Maar nadat die mens regop gestaan het, as gevolg van die werking van swaartekrag, is drie kwale veroorsaak: Een is dat die sirkulasie van die bloed van horisontaal na vertikaal verander. Dit lei tot 'n gebrek aan bloedtoevoer t...Lees meer -
Hoe om die trapmeul effektief te gebruik?
Om 'n trapmeul doeltreffend te gebruik, kan jou help om die meeste uit jou oefensessie te kry, terwyl die risiko van besering tot die minimum beperk word. Hier is 'n paar wenke om die trapmeul doeltreffend te gebruik: 1. Opwarming: Begin met 'n stadige opwarming vir 5-10 minute, verhoog jou hartklop geleidelik en berei jou spiere voor vir die ...Lees meer -
Stapmat-trapmeul: 'n Nuwe opsie vir gesinsfiksheid
Met die gewildheid van gesonde leefstyl en die groei van gesinsfiksheidsaanvraag, het loopmat-trapmeul, as 'n nuwe tipe fiksheidstoerusting, geleidelik duisende huishoudings betree. Dit kombineer die doeltreffende vetverbranding van 'n tradisionele trapmeul met die gemaklike kussing van 'n loop...Lees meer -
Gewone handstandmasjien en elektriese handstandmasjien wat goed is
Of dit nou 'n gewone handstandmasjien of 'n elektriese handstandmasjien is, sy belangrikste funksie is om op sy kop te staan. Maar dan weer, daar is baie verskille tussen die twee in terme van beheer, gebruiksgemak, kenmerke, prys, ensovoorts. Vergelyking van beheermodusse Gewone handstand...Lees meer
